Exista o libertate pe care o descoperim in meditatie si anume, aceea de a fi ceea ce am fost lasati sa fim. Libertatea de a ne elibera de ego, de a ne trai viata spontan, fara constrangerile carora le dam permisiunea sa ne cotropeasca esenta a ceea ce suntem.

In esenta, meditatia este relaxare. Este a nu face nimic,  a nu gandi, a nu initia actiuni, a nu avea emotii. Meditatia este o aventura spre ceva ce nu stii, ceva ce nu vei putea imbraca niciodata in cuvinte, fie ele cele mai alese. Meditatia este bucuria care vine din nimic si din tot.

Sa meditezi inseamna sa fii constient. Sa mergi, sa mirosi o floare, sa-ti asculti gandurile si sa fii atent la ce faci.

[...]